Nutukimas: šeimos indulgencija palengvina svorio metimą

Anonim
Tai buvo įtariama, tačiau dabar moksliškai įrodyta: mylimo žmogaus, turinčio antsvorio, šeimos kritika niekuo neskatina žmogaus numesti svorio ir netgi paskatins papildomą svorio padidėjimą. Vaterlo universiteto (Kanada) tyrimo, paskelbto gruodžio mėn. leidinyje „Personal Relationship“, išvada. Tyrimas buvo atliktas Vaterlo universiteto studentams, išgyvenusiems reikšmingas nepasitenkinimas savo svoriu ir savęs vertinimas. Jie buvo nutukę, o jų KMI buvo šiek tiek mažesnis nei 30 (vadinamasis „normalus“ KMI yra nuo 18 iki 25). Tyrimo pradžioje psichologai paklausė jaunų moterų apie jų ūgį ir svorio ir paklausė, kaip jie vertina jų matavimus. Po penkių mėnesių jaunų moterų buvo paklausta apie jų bendravimą su artimaisiais, jų kūno dydį ir šeimos reakcijas. Po trijų mėnesių dalyvės turėjo pateikti savo svorį ir susirūpinimą dėl paskutinio laiko. Tada galutinė analizė atskleidė, kad dauguma dalyvių tyrimo metu priaugo svorio. Vis dėlto moterims, kurias palaiko šeimos, teikiamos teigiamos supratimo ir padrąsinimo žinios, pastebėtas geresnis išlaikymas ir net svorio metimas. Dalyviai, kuriuos labiausiai priėmė artimieji, numetė vidutiniškai 500 g, tačiau šeimos palydos reakcijos ar pranešimo nebuvimas buvo susijęs su didesniu nei 2 kg svorio padidėjimu. Artimųjų spaudimas dėl antsvorio nieko nepadeda moterims, kurios jau žino ir jaudinasi dėl savo kūno dydžio. Šis spaudimas, užuot naudingas, netgi gali lemti papildomą svorio padidėjimą: savijauta, leidžianti geriau valdyti savo svorį „Kai jaučiatės blogai, linkę kreiptis į artimuosius. klauskite patarimo ir paguodos “, - aiškina pagrindinė tyrimo autorė Christine Logel. Šia prasme tyrėjai pabrėžia, kad artimų žmonių sutikimas su antsvoriu ar nutukimu leidžia jiems gerai jaustis ir geriau valdyti savo svorį. Be šios visapusiškos ir pozityvios paramos individas gali patirti streso ir diskomforto būseną, dėl kurios padidėja svoris arba bent jau užkertamas kelias svorio metimui. Apibendrinant, geriau būti švelniam, o ne švelniam. pradėkite neigiamus komentarus mylimam žmogui, kuriam per šį atostogų sezoną reikia daugiau palaikymo nei nereikalingos ir nesėkmingos stigmos. Taip pat skaitykite: Sunkų nutukimą galima laikyti darbo kliūtimi Antsvoris: keli papildomi svarai būtų naudingi jūsų sveikatai! Nutukimas yra pavojingesnis nei rūkymas Nutukimas: norint numesti svorio, taip pat reikia skatinti “,