Alzheimeris: geležies turintis maistas apsaugo nuo ligų

Anonim
Tyrę daugiau kaip 2500 suaugusiųjų nuo 70 iki 79 metų amžiaus, tyrėjai susiejo demenciją su anemija. Šis tyrimas nustatė, kad anemija sergantys žmonės, kurių eritrocitų kiekis yra mažesnis nei normalios - dažniau sirgo tokiomis ligomis kaip Alzheimerio liga. Anemija gali vaidinti demenciją, nes sumažėja deguonies tiekimas į smegenis, o tai gali pakenkti neuronams, sumažinti atmintį ir mąstymo įgūdžius. Dažniausia anemijos priežastis, be kraujo netekimas, yra geležies trūkumas. Dr Kristine Yaffe teigia, kad „dietos pakeitimas gali padėti apsisaugoti nuo demencijos“. Dr Erikas Karranas iš Didžiosios Britanijos Alzhaimerio tyrimų asociacijos teigė: „Šis puikus tyrimas prideda ankstesnių pastebėjimų, kad egzistuoja ryšys tarp anemijos ir didesnės demencijos rizikos, tačiau sunku užtikrintai pasakyti, kad anemija yra atsakingas ligos veiksnys. “Norint nustatyti daugiau duomenų, reikia atlikti daugiau tyrimų. Tiksliai šis ryšys Bet geriausias būdas sumažinti demencijos riziką yra sveikai gyventi. Pasirinkite Viduržemio jūros regiono dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių, riebios žuvies ir netgi retkarčiais taurę raudonojo vyno, nepamirškite pasigaminti reguliariai sportuokite ir nerūkykite. “,