Naturopath: receptas žiemai be siurbimo

Anonim
Geriau gyvenant, „kraujas“ bėgant metams linkęs „išsiplėsti“, todėl priauga svorio. Entuziastingi, žvalūs, perpildyti, bendraujantys su aplinkiniais - tai puiki emocija, kuriai labai didelę įtaką gali turėti santykių sunkumai. Paprastai ji turi geležinę sveikatą, tačiau, kadangi ji nežino saikingumo ir yra linkusi šiek tiek piktnaudžiauti viskuo, ji išsekina savo liaukos hormonines sistemas ir patiria žiaurų siurblio smūgį. virškinimo sistema, kuriai būdingas pervargimas dėl savo pertekliaus, inkstai dažnai būna pervargę dėl darbo ir ypač širdies, dėl to jaučiasi perteklius ir trūksta mankštos. Odile Chabrillac rekomendacijos • Gerkite pakankamai vandens mažai mineralizuotas, kad pašalintų ir detoksikuotų kūną, dažnai būna perkrautas, todėl susilpnėja … Tai taip pat palengvins inkstus, kad būtų išvengta nuovargio pliūpsnio. • Dopingo vartojimas vitamino C, idealiu atveju su juodųjų serbentų uogomis, ypač koncentruotos (sulčių pavidalu), kulisai, užšaldyti ar net su uogiene), o prireikus kaip papildas, visada natūralios formos („Acerola 1000“ iš „SuperDiet“, 1 tabletė per dieną padalyta forma per dieną). ifiante („Biophénix“, 1 paketėlis per dieną 1 mėnesį) arba žolių sultys, kurios turės realų poveikį jo gyvybingumui (1 cm3 per dieną, praskiestos stikline vandens ryte prieš pusryčius, kol nes tai yra supermaistas.) • Grybai, tokie kaip šitake, reishi ir maïtaké, yra trys Kinijos imuniteto stiprintojai: švieži, džiovinti virtuvėje arba kaip ekstraktas, kaip maisto papildas (galima įsigyti iš „Solgar“, 1 kapsulė per dieną 1 mėnesį). • Gerieji riebalai rūpinasi širdimi ir stiprina ją nuovargio ar nuovargio laikotarpiais: geri aliejai (rapsai, riešutai) omega- 3, česnakai (puikiai tinka organizmo gynybai) ir kofermentas Q10, stiprinantis tiek imunitetą, tiek širdies sistemą (Natures'Plus, 1 kapsulė per dieną 1 mėnesį sezoninių pokyčių metu) .Nathalie Sacreste patarimai. „Kadangi„ sanguine “yra„ griežtas diedas “, peržengiantis ją imituojamas, jis yra išsekęs antinksčių. Ji tikrai turi sumažinti savo kavos, alkoholio ir (arba) sodos kiekį ir gerti vandens, kad „sunaikintų visus jo sukeltus gaisrus“. • Sveikatos kapitalas yra tikras, per blogas, norint jį nešvaistyti! Išmokusi geriau ją valdyti, ypač sportuodama, kad gautų gero deguonies ir natūraliai ją reguliuotų, ji sugebės įveikti žiemą savo forma. • Jei rami net 20 minučių per dieną, ji padės ją išgelbėti. kalno. Rekomenduojama veikla? Taï-chi arba Qi-gong. • Jūs turite švelniai stimuliuoti kūną ir energingai jį ištuštinti: Echinaforce forte (Vogel), 1 tabletė, kurią reikia čiulpti per dieną + 3 lašai vitamino D. Ir nusausinti gemmoterapija: juodųjų serbentų pumpurai. (Herbalgem), 20 lašų į pusę stiklinės vandens, ryte ir vakare. • Kitas geras įprotis, naudingas savo sveikatai ir gynybai: pasninkas vieną vakarą per savaitę. Taip pat skaitykite: Pagrindiniai „Good Detox“ principai cukraus vartojimas ",