Anonim
15 val. Nesėdėkite prie savo stalo, kur kas efektyviau gurkšnojate kavą su savo kolegomis. Tai nėra tinginystės perteklius, o britų tyrinėtojų, dirbančių Londono biuro tyrimų institute, stebėjimo rezultatas. Jie apklausė 400 darbuotojų, norėdami išsiaiškinti, kurį darbo dieną jie jautė mažiausiai motyvuoti. „Visi mes patiriame produktyvumo viršūnę ir nuosmukį, tačiau esmė yra išlaikyti pastovų darbo lygį, o ne banguoti iš vieno kraštutinumo į kitą“, - sakė Michaelis Daviesas, kuris buvo už tyrimą. Remdamiesi surinktais atsakymais, tyrėjai spėliojo, kad produktyviausiai dirbame 14:55 val. Šią valandą mes daugiau galvojame apie savo vakaro programą, o ne apie darbus, kuriuos turime atlikti dienos metu. Apklausti darbuotojai teigė, kad šiuo metu yra linkę atsigerti kavos ar saldainių, o ne iškart grįžti į darbą. 5 minučių pertraukos dienos metu, pasak tyrimo autorių, motyvacija reaguoja į nusistovėjusį modelį dienos metu. "Dažniausiai, jei žmonės gauna energijos, o per vieną valandą nuveikia daug darbų, kitas dvi valandas jie linkę laikytis dietos". Sprendimas išlikti geriausios formos? "Aš rekomenduoju padaryti keletą 5 minučių mini pertraukėlių per dieną. Tai gali būti gerti iš vandens fontano, išgerti puodelį arbatos ar greitai pasivaikščioti po atvirą erdvę." Kitas ne toks įprastas patarimas, žiūrint mielų gyvūnų vaizdo įrašus, atrodo, kad tai mus padaro geresnius! “,